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Epaule d'agneau aux abricots et pruneaux |
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Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 1 h 05 min
Difficulté : Moyen
Ingrédients (pour 4 personnes):
- 2 épaules d'agneau
- 2 g de pistils de safran
- 1/2 sachet de colorant safran
- 2 oignons
- 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
- 3 bâtons de cannelle
- 40 g de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- 1 hotte de coriandre fraîche 1 hotte de persil plat
- 150 g de pruneaux
- 50 g de sucre
- 1 citron
- 100 g d'abricots secs
- Poivre
- Sel
Préparation :
- Mettez les abricots à tremper dans un bol d'eau tiède. Rincez les épaules d'agneau. Entaillez-les superficiellement avec un couteau, en formant des lignes entrecroisées.
- Faites chauffer 2 c. à s. d'huile d'arachide dans une casserole. Ajoutez les oignons hachés, 2 bâtons de cannelle, pistils de safran et colorant, sel, poivre. Faites fondre à feu vif. Ajoutez les épaules d'agneau. Retournez-les dans les épices pour bien les enrober.
- Sur la viande, versez 2 c. à s. d'huile d'olive et d'huile d'arachide et saupoudrez de gingembre. Mouillez à hauteur. Faites cuire 30 min.
- Au bout de ce temps, ajoutez sur la viande la coriandre et le persil hachés. Continuez la cuisson pendant au moins 30 min.
- Préparez les pruneaux : versez dans une casserole de l'eau, 1 bâton de cannelle, des tranches de citron, le sucre et les pruneaux. Faites-les pocher jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez les abricots, et faites-les sauter dans 20 g de beurre.
- Transférez l'agneau dans un plat. Passez la sauce au chinois, au-dessus d'une casserole. Faites-la réduire à feu vif. Ajoutez un morceau de beurre et fouettez pour monter la sauce. Continuez la réduction. Nappez la viande de sauce, décorez d'abricots et de pruneaux.
Source : Délices du Maroc
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